Welkom op de website van de praktijk Oefentherapie Cesar Heeten. De praktijk is gevestigd in het Medisch Centrum Heeten.

Oefentherapie Cesar is een therapie die u bewust maakt van uw lichaam, en die u leert zélf uw klachten te doen verminderen. Het is méér dan alleen symptoombestrijding.

Lage rugklachten:

Van de werkende mensen krijgt 85% in zijn loopbaan te maken met een periode van lage rugklachten. De kosten van ziekteverzuim, herstel van lage rugklachten en arbeidsongeschiktheid ten gevolge van lage  rugklachten kost Nederland ruim 4 miljard euro per jaar.

Epidemioloog Maurits van Tulder van het VU Medisch Centrum in Amsterdam concludeert uit zijn studie dat mensen met lage rugklachten baat hebben bij Oefentherapie Cesar/Mensendieck. De pijn in de rug wordt  minder en het functioneren van de rug verbetert. Van Tulder baseert zijn conclusie op onderzoeken, waarin de behandelresultaten van patiënten met lage rugklachten behandeld met oefentherapie vergeleken  worden met de resultaten van patiënten die geen oefentherapie hebben gehad. Uit de onderzoeken komt naar voren dat mensen met chronisch lage rugklachten veel voordeel hebben van maatgerichte, individuele  oefentherapeutische begeleiding.

Oefentherapie belangrijk bij Arthrose.

Een operatie is bij arthrose aan knie of heup niet altijd meer nodig. Oefentherapie kan al voldoende helpen. Dit blijkt uit een onderzoek van het Nivel, waarop Martijn Tisters is gepromoveerd aan het VUMC.

Oefentherapie verlicht de pijn en vermindert beperkingen bij bijvoorbeeld lopen of fietsen. Als de behandeling is afgelopen neemt normaal dat effect weer af, doordat de meeste mensen stoppen met de oefeningen en terugvallen in de oude levensstijl. Martijn Pisters onderzocht daarom bij het Nivel of gedragsgeorienteerde patienten (Gradit Activity) helpt de oefeningen langer vol te houden.

Therapietrouw.

Bij Gradit Activity bekijken patienten samen met de therapeut welke activiteiten ze het belangrijkste vinden, en bij welke ze het meeste last hebben. Vervolgens kiezen ze er drie uit, bijvoorbeeld fietsen, lopen en tuinieren, waarvan de intensiteit stapsgewijs wordt opgevoerd. Daarnaast krijgen patienten oefeningen om de spierkracht en gewrichtsbewegelijkheid te verbeteren. Ze krijgen een grote eigen verantwoordelijkheid en de therapeut treedt op als coach. Pisters: "De therapietrouw en lichamelijke activiteit blijken op de lange duur inderdaag aanzienlijk te verbeteren door deze Gradit-behandeling. Bij de patienten met heuparthrose blijkt Gradit bovendien effectiever dan de gebruikelijke behandeling". (Bron: www.gezondheidsnet.nl).

Zie ook: artrose-netwerk.nl